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Metodo Movida

  • 11OTT, 2023
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    Attività Fisica vs. Esercizio Fisico: qual è la differenza?

    Attività Fisica vs. Esercizio Fisico: qual è la differenza?

    Molte persone considerano l’attività fisica e l’esercizio fisico come sinonimi, tuttavia esistono notevoli differenze tra queste due forme di movimento. Comprendere questa distinzione è essenziale per adottare un approccio mirato ed efficace verso il miglioramento della salute e del benessere fisico.

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    • IN Metodo Movida
  • 01SET, 2023
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    Allenarsi a Settembre: il vantaggio di una pianificazione graduale con il Metodo Movida

    Allenarsi a Settembre: il vantaggio di una pianificazione graduale con il Metodo Movida

    Fare esercizio fisico regolarmente è fondamentale per il benessere e la salute di ogni individuo. Iniziare ad allenarsi a Settembre significa cogliere l’occasione perfetta per ottenere risultati significativi nel corso di una stagione pianificata, graduale e mirata.

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