Attività Fisica vs. Esercizio Fisico: qual è la differenza?
Molte persone considerano l’attività fisica e l’esercizio fisico come sinonimi, tuttavia esistono notevoli differenze tra queste due forme di movimento. Comprendere questa distinzione è essenziale per adottare un approccio mirato ed efficace verso il miglioramento della salute e del benessere fisico.
