Allenarsi significa molto più che muoversi: vuol dire conoscere il proprio corpo, ascoltarlo e rispettarne i ritmi.
In Movida – il centro fitness e piscina di Castelfranco di Sotto – abbiamo introdotto un sistema innovativo di telemetria cardio, che grazie al cardiofrequenzimetro e alla nostra app dedicata permette di monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale durante ogni tipo di allenamento.
Un alleato che trasforma ogni sessione in una esperienza consapevole, sicura e personalizzata, in pieno stile Movida.
Perché allenarsi con il cardiofrequenzimetro?
La frequenza cardiaca è l’indicatore principale per capire se ti stai allenando nella giusta intensità. Parte tutto dal nostro cuore, ecco perché è importante monitorare la Core Zone. Grazie al cardiofrequenzimetro collegato agli schermi presenti in palestra e in piscina, potrai:
- Conoscere subito il livello del tuo sforzo
- Allenarti nelle giuste zone cardiache
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- Zona brucia grassi (60-70% FC max) per chi vuole dimagrire
- Zona fitness e resistenza (70-80% FC max) per migliorare la tonicità e la capacità cardiovascolare
- Zona ipertrofia e performance (80-90% FC max) per chi cerca forza, potenza e crescita muscolare
- Migliorare resistenza, forza e flessibilità in modo più rapido ed efficace
- Ridurre i rischi di affaticamento eccessivo
- Allenarsi in sicurezza anche per chi ha qualche problematica cardio circolatoria
Non solo in palestra
La vera forza del sistema Core Zone è che ti accompagna anche fuori dal club. Il socio Movida può collegare il bracciale direttamente alla nostra app dedicata, così da avere sempre a portata di mano le informazioni sui propri allenamenti. In questo modo è possibile registrare camminate, corse o allenamenti a casa e tenere sotto controllo i progressi anche nelle attività quotidiane.
Il bracciale funziona perfettamente anche da solo, senza cellulare, per essere utilizzato anche all’aperto e in acqua, per esempio al mare: basta indossarlo e registrare la sessione direttamente sul bracciale e a fine allenamento sarà possibile scaricare sulla app Movida ciò che è stato fatto, pronto per essere analizzato insieme ai trainer.
In questo modo il tuo percorso diventa continuo e integrato, non limitato solo alle ore passate in sala fitness o in piscina, ma esteso al tuo stile di vita.
Il metodo Movida: Relazione, Metodo, Risultati
Movida non è solo una palestra: è un centro fitness e piscina a Castelfranco di Sotto che mette al centro la persona.
Con il sistema di telemetria cardio i nostri istruttori ti guidano passo dopo passo, creando programmi calibrati sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi.
Allenarti diventa:
- più motivante, perché vedi i tuoi progressi in tempo reale
- più sicuro, perché lavori sempre in modo controllato
- più efficace, perché ogni movimento è orientato al risultato
Allenati in modo consapevole da Movida
Allenarsi in maniera consapevole significa trasformare ogni minuto – in sala, in piscina, a casa o all’aperto – in un’azione concreta verso il benessere, capace di raggiungere risultati e soddisfazioni. La tecnologia ci permette di raccogliere dati precisi, che sommati al tuo impegno e alla dedizione dei nostri Coach fanno sì che il tuo allenamento sia davvero efficace.
Allenarsi con noi significa dimagrire, tonificare e potenziare i muscoli, ma soprattutto significa vivere con più energia, più salute e più vitalità ogni giorno.
Con il sistema Core Zone, parte integrante del metodo Movida, ti allenerai partendo dall’ascolto del tuo cuore: l’insieme di tutti questi elementi è ciò che noi definiamo allenarsi in modo consapevole.
