Viviamo in un tempo in cui tutto corre veloce: lavoro, impegni, notifiche e stress continui. Movida Essentia nasce per offrire un nuovo percorso dedicato al benessere, pensato per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Attraverso il movimento consapevole, il respiro e la concentrazione, potrai ritrovare equilibrio, migliorare la qualità del tuo movimento e recuperare energia.
Movida Essentia è il nuovo percorso Movida dedicato alle discipline olistiche e al benessere globale della persona.
Lo Yoga è una disciplina millenaria che lavora simultaneamente su corpo, respirazione e mente, favorendo uno stato di calma, concentrazione ed equilibrio. La pratica regolare aiuta a:
✔ ridurre stress e tensioni
✔ migliorare respirazione e mobilità
✔ aumentare flessibilità ed equilibrio
✔ sviluppare maggiore consapevolezza del proprio corpo
Durante il percorso potrai sperimentare diversi stili:
Yoga Breath – lavoro sul respiro e centratura
Hatha Yoga – controllo, stabilità e consapevolezza
Yin Yoga – rilassamento profondo e rilascio delle tensioni
Vinyasa Yoga – sequenze dinamiche che sviluppano energia e fluidità
l Pilates è un metodo di allenamento che rafforza i muscoli profondi del corpo, migliorando postura, stabilità e controllo del movimento.
È particolarmente indicato per chi vuole:
✔ migliorare la postura
✔ rafforzare addome e schiena
✔ prevenire dolori alla colonna vertebrale
✔ sviluppare un corpo più forte ed equilibrato
Attraverso esercizi progressivi lavoriamo sui muscoli del core, fondamentali per sostenere la colonna e proteggere il corpo nella vita quotidiana.
Movida Essentia è progettato per offrire un’esperienza di qualità e attenzione alla persona.
Il programma prevede:
✔ classi a numero chiuso (max 15 persone)
✔ posto garantito nella lezione scelta
✔ possibilità di alternare Yoga e Pilates
Movida Essentia può essere acquistato anche indipendentemente dagli abbonamenti Movida.
Potrai scegliere la frequenza settimanale più adatta alle tue esigenze e alternare Yoga e Pilates nel tuo programma personale.
Il percorso ha una durata di 2 mesi, pensata per permettere al corpo di adattarsi progressivamente alla pratica e ottenere benefici concreti.
Per l’avvio di Movida Essentia è disponibile una promozione speciale sul percorso completo di 2 mesi. Contattaci per ricevere tutti i dettagli e scoprire le condizioni dedicate alla fase di lancio.
Dal 21 al 28 Marzo potrai partecipare gratuitamente alle lezioni di presentazione.
Un’occasione per:
✔ provare Yoga e Pilates
✔ conoscere gli insegnanti
✔ scoprire il nuovo programma Movida Essentia
Compila il form e prenota la tua lezione gratuita!
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
