Water Hiit è una stimolante lezione di 45 minuti che si svolge attraverso l’utilizzo di alcuni speciali attrezzi immersi nell’ambiente acquatico, usando il metodo HIIT (High Intensity Interval Training), una tipologia di allenamento energico che consiste nell’alternare brevi periodi di intenso esercizio fisico con tempi di recupero attivi.
A questo nuovo metodo, Movida aggiunge un innovativo parco acquatico di attrezzature che danno un valore aggiunto e offrono una grande varietà di stimoli, una caratteristica che distingue Water HIIT dai comuni corsi di acqua fitness, perché lo rende un corso acquatico ad alta intensità che prevede un dispendio energetico elevato.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Water Hiit è un tipo di allenamento stimolante e divertente, che migliora la forza muscolare e aiuta a bruciare calorie in modo sano, rapido ed efficace. Il metodo Hiit aiuta ad aumentare la resistenza e la capacità del corpo di utilizzare l’ossigeno in modo più efficiente, migliorando anche la salute cardiovascolare.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
