Palestra in Acqua è un nuovo modo di vivere l’allenamento acquatico, propedeutico per migliorare il proprio stato di salute o livello di fitness in maniera graduale, attraverso programmi di allenamento su base individualizzata che permettono a ognuno di lavorare seguendo i propri obiettivi personali a fianco di un esperto.
In questo tipo di attività viene strutturato un piano di allenamento personalizzato a carico differente in base alle esigenze del singolo ed è previsto l’utilizzo di macchinari e di piccole attrezzature posti in uno spazio dedicato in piscina per svolgere in acqua esercizi mirati di varia intensità.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Il corso di Palestra in Acqua è importante per la circolazione e per la tonificazione muscolare. Gli obiettivi che si possono raggiungere e i problemi che può risolvere sono tanti: dal dimagrimento al recupero post-traumatico e al mal di schiena. Ognuno è libero di lavorare al proprio obiettivo, vivendo un’esperienza divertente, diversa e rilassante.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
