New Back Pilates unisce in un’unica attività le due discipline di Pilates e New Back. Attraverso l’utilizzo di speciali panche dedicate e protocolli di lavoro specifici per il mal di schiena e la rieducazione della postura, è possibile applicare il metodo Pilates al New Back, perseguendo due tipi di obiettivi: risolvere il problema del mal di schiena, migliorare la postura statica e dinamica.
Una lezione della durata di 45 minuti che viene svolta a piccoli gruppi di cinque persone e che consente ad ognuno di iniziare con gradualità, inserendo man mano e con cadenza definita alcuni esercizi assegnati dai Trainer Movida, per migliorare sempre di più la postura, la percezione del proprio corpo, la resistenza muscolare e la coordinazione.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Le lezioni di New Back Pilates, se praticate regolarmente, portano ad una serie di benefici tra i quali: un aumento della flessibilità e dell’ampiezza dei movimenti; un miglior controllo del centro del corpo (noto come “core” o “power house”), del quale fa parte anche il pavimento pelvico; una maggiore concentrazione, una migliore efficienza respiratoria e un notevole miglioramento della qualità della vita.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
