TOTALBIKE è un corso collettivo che si svolge a tempo di musica con l’ausilio di una bicicletta acquatica dotata di un particolare meccandismo di “flap movement”, un sistema concepito per sfruttare la resistenza naturale dell’acqua durante la pedalata e alcune attrezzature come dilaceri acquatici e manubri che permettono di tonificare i muscoli e bruciare calorie, migliorando il benessere psicofisico totale.
Gli esercizi di questa disciplina, della durata di 45 minuti, includono un lavoro cardiovascolare, di resistenza muscolare e di potenziamento degli arti inferiori e superiori. Sei esegue un lavoro alternato nella parte inferiore e parte superiore per aumentare lo spostamento cardiocircolatorio del sangue che unito al drenaggio del massaggio acquatico vi porterà a lavorare su Sviluppo del microcircolo sanguigno; drenaggio; Tonificazione del corpo. L’abbinamento con il nostro sistema di monitoraggio cardiaco vi darà risultati chiari ed oggettivi!
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Tra i principali benefici del corso di Hidrobike ci sono il massaggio drenante acquatico derivante dal movimento ciclico della pedalata che porta un buon consumo calorico, abbinato ad una tonicità della parte inferiore: gambe cosce e glutei.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
