Acquabodybike è un corso collettivo che si svolge a tempo di musica con l’ausilio di una bicicletta acquatica dotata di un particolare meccandismo di “flap movement”, un sistema concepito per sfruttare la resistenza naturale dell’acqua durante la pedalata, che permette di tonificare i muscoli e bruciare calorie, migliorando il benessere psicofisico.
Gli esercizi di questa disciplina, della durata di 45 minuti, includono un lavoro cardiovascolare, di resistenza muscolare e di potenziamento degli arti inferiori. Si pedala infatti con resistenza variabile, a seconda del livello di preparazione dei partecipanti, e si eseguono anche esercizi di sollevamento delle gambe, addominali schiena e braccia.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Tra i principali benefici del corso di acqua body bike ci sono il massaggio drenante acquatico derivante dal movimento ciclico della pedalata che porta un buon consumo calorico, abbinato ad una tonicità della parte inferiore: gambe cosce e glutei.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
