Acqua Jump è un’attività fisica che viene effettuata con l’ausilio di particolari tappeti elastici che garantiscono ottimi risultati in termini di drenaggio linfatico. Questo perché i salti effettuati favoriscono un pompaggio venoso derivato anche dal massaggio dell’acqua nella fase di salita e ricaduta sullo stesso tappeto.
Per questa disciplina, della durata di 45 minuti, sono previsti una serie di esercizi di salti combinati tra loro, con l’utilizzo anche delle braccia per aumentare la resistenza ed il lavoro. La combinazione di questi esercizi, la durata del pompaggio e la variazione tra esercizi superiori e inferiori creano un programma con ottimi risultati in termini di consumo calorico e dimagrimento.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Acqua Jump è un allenamento divertente e motivante di intensità medio-alta che può offrire diversi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della resistenza cardiovascolare, la riduzione del grasso corporeo e la tonicità globale del corpo, con un buon miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
