Lo Yoga è un’antica disciplina che unisce corpo, mente e spirito attraverso posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione. Non è un semplice allenamento, ma un percorso di ascolto profondo per ritrovare la calma e l’equilibrio interiore.
Lo Yoga è un’antica disciplina che unisce corpo, mente e spirito attraverso posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione. Non è un semplice allenamento, ma un percorso di ascolto profondo per ritrovare la calma e l’equilibrio interiore.
L’obiettivo è aumentare la consapevolezza di sé, migliorando la fluidità dei movimenti e la capacità di gestire lo stress quotidiano, trasformando ogni sessione in un momento di rigenerazione totale.
Forza
Cardio40
Consumo calorie
Flessibilità
Lo Yoga agisce su più livelli, offrendo benefici tangibili sia al fisico che alla sfera emotiva. Attraverso la pratica costante, lavorerai sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni, migliorando l’elasticità muscolare e correggendo le cattive abitudini posturali.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00