Shapes è un allenamento di 45 minuti a basso impatto che unisce efficacia e benessere. Ispirato al Pilates, al body sculpt e al power yoga, questo workout utilizza piccoli movimenti controllati e ripetuti per tonificare e rinforzare ogni parte del corpo. Grazie all’uso di elastici di resistenza e dischi da scivolamento, Shapes offre un’esperienza dinamica, completa e sempre coinvolgente.
Forza
Cardio
Consumo calorie
Flessibilità
Questo allenamento scolpisce e rinforza tutti i principali gruppi muscolari, migliorando forza, stabilità e postura. Aiuta ad allineare correttamente il corpo e a tonificare in profondità glutei, gambe, addome e parte superiore, per un risultato armonico ed equilibrato.
Individua il tuo obiettivo ed inizia a seguire le attività dedicate mantenendo almeno 2/3 allenamenti a settimana. I nostri Trainer ti guideranno per un incremento graduale sostenendoti nei corretti esercizi.
Movida S.S.D. a RL propone attività di benessere per tutti; iscritta al registrato nazionale C.O.N.I. N° 246234. L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppare la divulgazione allo Sport.
Contributi ricevuti nell’anno 2022
Contributo sport reg. toscana €648,00
Contributo agenzia entrate x covid dl 41 € 5888,00
Contributo presidente del consiglio €23.375,00
Contributo giunta regionale toscana €703,00
